ダイエット！1か月の進捗

皆様　こんにちは！美容室　-Lits-　(リッツ)金子です！
※スタッフのお休みはこちら→ スタイリスト　公休

1か月で1キロ
1年で12キロ痩せよう企画。

気長に…と思って始めましたが、一月経つのはあっという間…

始めてすぐ、一気に2キロも痩せたので
楽勝だと思ったのですが…
特にたくさん食べたわけでもないのに、すぐに戻りました。

その後、マイナス1キロをキープしつつ
現在、マイナス1.5キロ！
順調です笑

食事のカロリー計算
半身浴
腿上げ
軽いストレッチとマッサージ
たまに(笑)プランクとスクワット

あと、毎日体重計に乗る！

この程度しか、してないのですが
継続は力なり…を信じて
12キロは無理かなぁと思いますが、5キロは痩せてキープしたいです！

と、クレープを食べながら書いてます…笑
後で、スクワットしますね

写真は、ダイエットと関係ないのですが
かなり歳の離れたお友達と舞台に行った時の写真です。
写真なんて、滅多に取らないので貴重です！笑

殺陣や、ダンスをみて
私もやりたくなりました笑

出来たら痩せそうですよね…

舞台を観にきてる若い女性は
美容室に行って、ヘアセットをしてくる子が沢山いて
観客のヘアスタイルを見るのも、なかなか面白いんです。
みんな、可愛いです。

見習って、綺麗にしていこうと思いました…

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